Çalışırken nasıl hareket etmeye devam edilir?

İster evden çalışıyor olun, ister uzun süre hareketsiz oturmak vücudunuz için iyi değildir.

ofiste bütün gün masanızın arkasında oturuyorsunuz.En iyisi dönüşümlü olarak oturmak ve

birbirleriyle hareket ediyor. Ama elbette işten öylece uzaklaşamazsınız. Neyse ki,

İş ve egzersizi birleştirmenin pek çok çözümü var.

Birçok insan için bu oldukça zorlu bir iş gibi görünüyor: evden çalışmak ile hareket halinde kalmak arasındaki kombinasyon. Güzel bir yere gitmeye alışkın olabilirsinOfiste iş arkadaşlarınızla birlikte yürüyün ve bir süreliğine ofis koltuğundan kalkmak için birbirinizi motive edin, ancak kendi başınıza yürümek tamamen 'farklıdır'. Ya da belki senişe, otobüse ya da istasyona bisikletle giderdim. Ancak yalnızca işten önce ve sonra bisiklete binmek çok daha fazla disiplin gerektirir.

Egzersizin faydaları

Unutmayın, 'hareket etmek' her zaman nefes nefese kalarak veya terleyerek yaptığınız bir şey olmak zorunda değildir. Sakin hareket etmek de iyidir. Egzersiz vücuda daha iyi kan akışı sağlar. İyi kan akışı yaratıcılığı, uyanıklığı ve üretkenliği teşvik eder. Ekstra kalori yakarsınız ve diyabet ve kardiyovasküler hastalık riskini azaltırsınız. Şunu da unutmamak gerekir: Çalışırken ekstra egzersiz yapmak, iş gününün sonunda daha az yorulmanızı sağlar.

Masa Altı Koşu Bandı

Yürüme pedi egzersiz yapabilmek ve çalışabilmek için harika bir çözümdür.TW140AWaling pad makinesini masanızın altına yerleştirerek yürüme modunu açarak egzersiz yapmaya başlayabilirsiniz. Çok fazla çaba gerektirmez ve sakin bir şekilde yürümek kan akışının daha iyi olmasını da sağlar. Koşu bandı 48″*21″*5″mm mini boyuta ve 220 pound kapasiteye sahiptir ve kanepenin altına veya odanın herhangi bir köşesine yerleştirilebilir.

Masaüstü koşu bandı

Masaüstü koşu bandı, Macbook'unuzu, iPad'inizi ve diğer ofis malzemelerinizi yerleştirebileceğiniz bir masa paneliyle birlikte gelir. Bu sayede aynı anda hem çalışıp hem egzersiz yapabilirsiniz, bu da işinizi aksatmadan sağlıklı bir egzersiz yapmanıza olanak tanır.

0340 masaüstü koşu bandıEgzersiz yapmaya vakti olmayan çalışanlar için uygun, çıkarılabilir bir masa ile birlikte gelir. Macbook'ları ve su bardaklarını tutabilir. Aynı zamanda ev eğlencesi için de ideal bir cihazdır. Hafta sonları evde dizi izlerken egzersiz yapabilirsiniz.

Çalışırken (evde) hareket etmek için ısındınız mı? Size en uygun koşu bandını seçin ve hareket etmeye devam edin!

DAPOW Bay Bao Yu                       Tel:+8618679903133                         Email : baoyu@ynnpoosports.com