Yürümeyi veya koşmayı seviyor musunuz, ancak hava koşulları her zaman hoş değil mi?
Çok sıcak olabilir, çok soğuk da olabilirıslak, kaygan veya karanlık… Çözümü koşu bandı sunuyor!
Bununla dış mekanı kolayca taşıyabilirsinizkapalı alanda egzersiz seansları
VeDışarıda hava bir süreliğine kötü olursa antrenman programınızı kesintiye uğratmanıza gerek yok.
Elbette ilk karşınıza çıkan koşu bandını satın almamalısınız. Farklı eğitim amaçlarına yönelik farklı modeller bulunmaktadır.
Peki: koşu bandı seçerken nelere dikkat etmelisiniz?
1. Maksimum hız, eğim ve program sayısı
Antrenman hedefleriniz neler? Ortalama hızınız yüksek mi? Daha sonrabir koşu bandı seçbir iledaha yüksek maksimum hız. Zorlu mücadelelerden hoşlanıyor musunuz ve bir tepeye tırmanmak sizin için doğru egzersiz türü mü? Daha sonra aşağıdaki seçeneklere sahip bir koşu bandı seçersiniz:eğim açısı. Antrenmanınız sırasında yükseklik ve hızda çok fazla değişiklik mi istiyorsunuz? Daha sonra koşu bandına çıkınçoklu eğitim programları.
2. Şok emilimi
İster yürüyün ister koşun, attığınız her adım dizlerinizi etkiler. Asfaltta koşarsanız yumuşak orman zeminine göre daha az sönümleme yaşarsınız. Bu nedenle iyi bir sönümleme desteği önemlidir. Bu sadece giydiğiniz koşu ayakkabıları için geçerli değildir, aynı zamanda koşu bandı için de geçerlidir. Dizleriniz veya eklemleriniz hassas mı yoksa koşu bandını rehabilitasyon için mi kullanıyorsunuz? O zaman bir koşu bandına bakmak isteyebilirsiniz.iyi şok emilimi.
3. Koşu bandı
Sönümleme ve şok emilimi konusundaki kararınıza bağlı olarak doğru koşu minderi seçimi yapılır. Ayakkabılarınızın mat üzerindeki tutuşu da koşu minderinden etkilenir. Çeşitli kalınlıklarda ve yapılarda farklı tipte koşu minderleri bulunmaktadır.
elmas matelmas yapılı ve daha pürüzsüz bir yüzeye sahip daha lüks bir paspastır.
Kum matı seçerseniz, iyi ve uygun fiyatlı, damar yapısına sahip bir mata sahip olursunuz.
Uzun musun yoksa biraz daha kısa mısın? Bu aynı zamanda koşu minderi seçimini de etkileyebilir. Uzun boylu insanlar için dar bir koşu minderi klostrofobik hissedebilir ve bu da hala doğru yolda olup olmadığınızı görmek için sürekli aşağıya bakmanıza neden olabilir.
4. Kulplar
Çoğu koşu bandında koşarken tutunabileceğiniz bir şeyin olması için bir gidon bulunur. Bazı koşu bantlarının yan kolları da vardır. Hareket etme sorunlarınız varsa, dengede zorluk yaşıyorsanız veya sakatlıktan kurtuluyorsanız bu idealdir.
5. Katlama seçenekleri
Ne kadar alanınız var? Koşu bandı tek bir yerde kalabilir mi yoksa her kullanımdan sonra kaldırmak mı istiyorsunuz? DAPOW koşu bandı serisindeki birçok koşu bandı, çalışma yüzeyi kaldırılarak katlanabilir. Bu katlanabilir koşu bantlarının çoğu softdrop sistemiyle donatılmıştır, ayağınızla yaya basmaktan başka bir şey yapmanıza gerek yoktur; daha sonra kendiliğinden yavaşça aşağı inecektir.
Gerçekten yer eksikliğiniz mi var? DAPOW0248 Ev koşu bandıörneğin tamamen katlanabilir ve 24 santimetre yüksekliğiyle yatağın altına veya dolaba kolayca kaydırılabilir.
6. Boyut ve ağırlık
Bir koşucu olarak eklemlerinizin adımlarınızın etkisini absorbe etmesi gerekir, ancak koşu bandının kendisinin de çok fazla dayanması gerekir. Genel bir kural olarak, koşu bandı ne kadar ağırsa koşu deneyimi de o kadar istikrarlı ve sağlam olur. Ayrıca, daha ağır koşu bantları genellikle daha yüksek maksimum kullanıcı ağırlığına sahiptir. Daha ağır bir koşu bandının dezavantajı, onu evinize kaldırmanız gerekmesidir ve genellikle biraz daha fazla yer kaplarlar. Neyse ki taşıma tekerlekleri yolda size her zaman yardımcı olur.
7. Motor ve garanti
Beklediğiniz kullanıma bağlı olarak motor tipi seçimini uyarlayabilirsiniz. Genel olarak motor ne kadar ağırsa, güç de o kadar büyük olur. Eğlence amaçlı veya yoğun ev kullanımı için bir koşu bandına sahipseniz, çoğu koşu bandında bulunan bir DC motor motoru yeterlidir.
8. Ekstralar ve aksesuarlar
"Bununla birlikte başka bir şeye ihtiyacınız var mı?" Standart bir koşu bandını tercih edebilirsiniz ancak ekstra ve aksesuarlı koşu bantları da vardır. Örneğin yürürken film veya dizi izleyebilmeniz için şişe tutucu veya tablet tutucu. Bluetooth ile (ve monitöre bağlı olarak analog da olabilir), ilerlemenizi takip etmek için bir kalp atış hızı monitörüne bağlanabilirsiniz.
Tüm seçenekler arasında seçim yapabildiniz mi? Dapow'un geniş bir koşu bandı yelpazesi var!
Gönderim zamanı: Haz-21-2024