Spor gücünün çağrısı ve "fitness" kavramının popülaritesinin yanı sıra salgının da etkisiyle, aralarında birçok spor ustası ve fitness ustasının da bulunduğu, aynı zamanda büyük bir kalabalık da dahil olmak üzere giderek daha fazla insan fitness ordusuna katılmaya başladı. Kartı tamamladıktan sonra yılda birkaç kez gidemeyen hafif fitness tutkunlarının oranı.Egzersiz yapmayanlar da dahil olmak üzere bu tür kişilerin sağlık durumları pek de iyimser değil.
Buradan, bugünden itibaren öncelikle bedenimize önem verelim, spora devam edelim ve sağlıklı kalalım, diye sesleniyorum.
Hayaller nasıl gerçekleşir
Sık sık hissediyor musunuz:
Her zaman kendinize bakıyorsunuz: burnunuz, gözleriniz, karnınız, ölü deriniz.
Size nazikçe şunu öneriyorlar: "Mükemmel bir hanımefendi olun."
Ancak bu süreçte kendinizden giderek daha fazla şüphelenmeye başlarsınız.
Ama gerçek şu ki sen her zaman sevildin.
Burnunuz 50.000 kokuyu hatırlayacak,
Kalbin asla atmayı kaçırmaz,
Vücudunuzdan nefret ettiğinizde,
Bedenin seni hâlâ tüm gücüyle seviyor.
O halde bugünden itibaren kendi iyiliğiniz için önce vücudunuz egzersiz yapmaya başlayın.
Sık sık hissediyor musunuz:
İş baskısı, kaotik çalışma ve dinlenme sizi bilinçsizce kontrol eder.
Kadınların gücü, bağımsız kadınlar, ateşli anneler ve ölümsüzlük
Bir kadının zahmetsiz görünmesi ne kadar çaba gerektirir?
Kalabalık asla bilmez, sadece seni ileri iter,
Ama bedenin iradesini yalnızca sen duyabilirsin.
O halde bugünden itibaren kendi iyiliğiniz için önce vücudunuz egzersiz yapmaya başlayın.
"Kadın olmanın" kriterlerini başkaları belirliyorsa,
Lütfen sınırları cesurca aşın ve kendinize karşı dürüst olun.
Vücudunuzu dinleyin,
Vücudunuzu dilediğiniz gibi şekillendirin.
Vücudunuzun duygularına dikkat edin,
İçinizdeki yerçekimini takip edin.
Vücudunuzu gördüğünüzde, bunun kadın ve erkekle ilgisi yoktur.
Değişim, hiç kimse için değil, olmak istediğin kişi olmaktır;Başkalarını memnun etmek için önce kendinizi memnun edin;Keşke tüm kız kardeşler idealleri olabilse.O halde bugünden itibaren kendi iyiliğiniz için önce vücudunuz egzersiz yapmaya başlayın.
Gönderim zamanı: Mart-10-2023